#健康

猫に頭を擦り付けられても何ともないのに、犬だと目がしょぼしょぼする。猫と犬の主なアレルゲンの違いと、未去勢のオス犬だけに反応する場合がある理由を調べた。

死蔵していたケトルベルを作業場に運んできた。基本の3種目を正しいフォームで覚える。

体が硬くて前屈できない人向け。椅子を使った安全なジャックナイフストレッチのやり方を記録する。

ウォールプッシュアップと腹筋ローラーの正しいやり方を調べて記録する。

今年はスクワットとプランクをやっていく。正しいやり方を調べて記録する。