#筋トレ

死蔵していたケトルベルを作業場に運んできた。基本の3種目を正しいフォームで覚える。

ウォールプッシュアップと腹筋ローラーの正しいやり方を調べて記録する。

今年はスクワットとプランクをやっていく。正しいやり方を調べて記録する。