日記 2026年1月31日(土) 約1分で読めます

2026年1月31日の日記

日記日常食事運動

なんかこう、焼肉の胃もたれがはげしく

そういいながらも作業場の近くの居酒屋で飲んでました
い、いや軽くだよ？

運動

スクワット：10回x1セット
ウォールプッシュアップ：10回x1セット

食事

朝：なし
昼：まいばすけっとの赤飯おにぎり
夜：居酒屋で軽く　帰宅しておでん