日記 2026年1月28日(水) 約1分で読めます

2026年1月28日の日記

日記日常食事運動

今日はなんかお腹が痛くて
昨日の食べ物かなあ

しかしなぜか今日作業場内暑かったな
汗かくレベル

なんかぼーっとするほどではないけど割と辛め

運動

スクワット：10回x1セット
ウォールプッシュアップ：10回x1セット

食事

朝：なし
昼：ドーナツ
夜：豚汁