2026年1月15日の日記

食事難民でした
やっぱお弁当持ってこないとダメだ

ぱっと食べたいもの決められないんですよね……
人についていくときはそれを食べるだけなんでいいんですが

まーもしかしたらあまり食事に興味がないのかも
ただおいしくないものは食べたくない ……というかこのエリアが高いだけではないか

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なんか新しくRefのページを増やしました
AIになんか食わせるときに使ってください

運動

• スクワット：10回x3セット
• プランク：30秒x1セット
• ウォールプッシュアップ：10回x3セット
• ジャックナイフストレッチ：10秒x5セット

食事

• 朝：なし
• 昼：サーモンハラス切り落とし定食
• 夜：家で冷凍しといたパスタ