2026年1月14日の日記

まあ早々毎日何かあるわけでもないので
特に書くことがないんですが

ひとまず家から作業場まで自転車で30分切れたのでちょっとうれしい

閉じこもってひたすらAIと対話か、運動してました
明日はお医者さんなんでこの辺で……

運動

• スクワット：10回x3セット
• プランク：60秒x1セット
• ウォールプッシュアップ：10回x3セット
• ジャックナイフストレッチ：10秒x5セット

食事

• 朝：なし
• 昼：ミートソース弁当
• 夜：カレーメシ