2026年01月13日の日記

昨日の疲れが溜まってて、起きてもやる気が出ず
しょうがないんでカップ麺食べて仕事へ

今日は風が強くて、諦めて地下鉄で行きました

PCのセッティングを頼まれてたんだけど、
途中で打ち合わせに抜けて、もう１回戻って再度PCと格闘するという

設定する項目が多くておわんなかった。
明日で終わらせよう

夜中は風も収まって来てたのでチャリで帰宅

運動

• スクワット：10回x1セット
• プランク：30秒x1セット
• ウォールプッシュアップ：10回x1セット

食事

• 朝：どん兵衛天ぷらそば
• 昼：なし
• 夜：家でパスタ