2026年1月6日の日記

今日は完全にやらかしました
いや～やばかった

チャリ乗ろうと思ったら下履いてないんだもん
コートのせいで気づかなかった……寝ぼけてました

今日はなぜか作業場がすごく暑くて大変

空調も変わらないし何なら窓も開いてるのに……謎

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作業場内ずっと掃除してきたんで、片隅にヨガマットを敷いて軽く運動することにしました（勝手に）

といってもプランクかスクワットだけですが

スクワットは去年膝が痛くなっちゃって
気を付けながらやってるんですがなぜかちょうどいい鏡みたいなのが張ってあって

姿勢確認にちょうどいいんでスクワットのチェックに使ってます

はー痩せたい

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カップラーメン食べてたら「飯食いに行くぞ！」って言われた

おうちに連れてかれて鍋食べてました
まともなものが食べられるのはありがたや

運動

• スクワット：10回
• プランク：60秒

食事

• 朝：なし
• 昼：ホイコーロー弁当
• 夕：カップヌードル欧州ビーフカレー
• 夜：鍋（しょうが）