2026年4月28日の日記

昨日なんか日付変わって即寝てしまって、仕事が…。
朝起きてから作業して完了報告。

やればすぐなんだけど、なんかこう、事故ると戻すのがめんどくさい系はどうしても眠気と闘いながらやるのが厳しい。

んで、御苑まで出掛けて打ち合わせ。
ただ駅から外に出た瞬間にクソ暑くて、ちょっと歩いただけで汗が出てきた。

夏本番の前にこれって、この先どうなるんだ。
てか暑いなら夜までそこそこ気温保ってほしい、寒くなるときつい（今日は夜も暑かった）

打ち合わせは普通に終わって、夜は御苑の行きつけの中華屋で飯。
別の日の予約を入れたかったので寄った感じ。
胃がアレなんで本当はあんまり油は食いたくないけど、まあこの辺はセーブしながら。
大人なんで。
複数人で行ったので写真は色々並んでるけど、ひとり分の量はそんなでもない。

なんか医者に「1日5回食え」と言われている。
量を増やせとは言われてない、回数を分けろという話。
3回ならともかく5回って、どこで何を食べればいいんだ。
朝・昼・夜のあいだに2回挟むことになる。
10時と15時に何食う？コンビニでおにぎりか？
弁当二個持ってけってか？
胃に優しいものを、少量ずつ、5回。
そこまで食べ物に頓着しない性格とはいえ、5回バランス考えながら分量は食べず、かといって飽きないように、とか結構無理。
ちなみに今日は朝・昼・中華・帰宅後カレーで4食食えた、目標まであと1食。

運動

1万歩くらい歩いた。昨日と一緒。

食事

• 朝：トースト、豆乳
• 昼：弁当の中身（家でそのまま）
• 夜：御苑の行きつけの中華屋
• 帰宅後：カレー